Coaching/counseling:

Je bent druk en leeft je leven in het algemeen op de automatische piloot. Zonder er echt al te veel bij na te denken of doelbewuste keuzes te maken. Je weet dat je eigenlijk een beetje gas terug moet nemen, of het anders zou willen doen maar steeds weer lukt dat toch niet.

En dan gebeurt er iets waardoor je uit je evenwicht raakt en het lukt je niet meer om de draad op te pakken. Mogelijk voelde je je al een tijd niet zo happy, heb je allerlei lichamelijke klachten, slaap je slecht, heb je angstklachten……

 

Als ACT coach/therapeut begeleid ik je graag om de draad weer op te pakken.

 

ACT is een nieuwe vorm van gedragstherapie. We kijken samen naar wat je denkt, hoe je voelt en doet en wat daarin werkbaar is en wat niet. We kijken naar waar het je in het leven echt om gaat en hoe je dit samen kunt brengen in de praktijk.

 

Het gaat om ervaren, doen of laten. We kijken vooruit en nemen het verleden  mee. Naar een leven waarin je flexibel mee kunt gaan met wat er gebeurt, terwijl je keuzes kunt maken die gericht zijn op wat in jouw leven het allerbelangrijkst zijn.

 

ACT is ook zeer geschikt bij angstklachten of na een psychologisch traject als je het geleerde in de praktijk wilt gaan brengen.


"Ik BEN niet veranderd maar er IS wel heel veel veranderd.

Vooral in de manier waarop ik met dingen omga".

 

 

Gesprekken in de avonduren en op zaterdag zijn mogelijk.

 

Klik voor meer informatie over: